暑假期間在家幼兒可以做什麼運動呢？－Ivy's 紀錄

讀公幼的孩子放暑假到底可以做什麼消耗他們的體力？

去年防疫停課在家，幼兒園老師很用心安排了很多運動讓孩子在家裡做，我自己也找了幾個符合我家女兒興趣的活動

推薦給幾個kids workout 的 youtube頻道

每個都是英文頻道，可以讓孩子一邊運動一邊學英文喔!

動物體操 — 學動物蹦蹦跳跳

➡️Mr Oopy https://www.youtube.com/c/MrOopy

🤸‍♀️Animal Tabata Workout For Kids https://www.youtube.com/watch?v=EQ8p8SOJBlY&t=356s

跟著裡面的小朋友一邊玩遊戲一邊做運動，分Level1~3個等級

➡️PE Bowman https://www.youtube.com/channel/UCIX_dbLC_bbHXksbZyuPdQQ

🤸‍♀️Level Up 3! (Video Game Workout For Kids)

https://www.youtube.com/watch?v=u_TrbTwiK6c

消耗時間的健身運動，每個動作重複幾次後，會短暫的休息，影片時間15min~30min不等

➡️Moe Jones https://www.youtube.com/user/SuperMoejones

🤸‍♀️Kids workout 1 Beginners https://www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI&t=636s

➡️Little Sports https://www.youtube.com/c/LittleSports

🤸‍♀️KIDS BELLY + LEGS + HIPS EXERCISES https://www.youtube.com/watch?v=bGVfsDSH8Ms

👨‍👩‍👦‍👦以下適合親子同樂，保證會出汗

🤸‍♀️ https://www.youtube.com/watch?v=t7nrOBBfcYI&list=PL_xLGCqFuhiGtDKKqwgfqPAO_aJvhGBBy

5min~8min，可以跟阿奇幼幼園、蜘蛛人、恐龍等一起運動

➡️The Body Coach TV https://www.youtube.com/c/TheBodyCoachTV

🤸‍♀️ 5 Minute Move https://www.youtube.com/watch?v=3Z05939ZMbE

在Elsa的城堡做伸展瑜珈，還有許多不同的主題可以挑選，一定要確實跟著做撐住喔!

➡️Cosmic Kids Yoga https://www.youtube.com/c/CosmicKidsYoga

🤸‍♀️Frozen | A Cosmic Kids Yoga Adventure! https://www.youtube.com/watch?v=xlg052EKMtk&list=PL8snGkhBF7njTOO6LkVLFcyLQwJSIGi8k

做完運動後跟著小朋友一起律動，緩和一下身體吧!

➡️Zumba with Dovydas https://www.youtube.com/c/ZUMBAwithDovydas

🤸‍♀️ZUMBA KIDS - Electronic Song - Minions https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w&list=PLa2-7683dYj0v78wIcXK2oCubKm8J9oVg&index=3